Emma - gymfjolla

Att äta glass när man är känslig mot laktos är inte att föredra (den vanliga, icke laktosfria). Kanske om du vill se ut att vara gravid i 6:e månaden eller något i den stilen, men inte annars, ett tips. Lite godis på det, och dagen efter det har du ont i magen, känner dig (och är) allmänt svullen. Det är nästan samma känsla som dagen efter fest.

Jag är trött, ska snart bege mig mot tåget och ta mig till jobbet för ett pass 10 - 20. Blir inte mycket mer än så denna dagen då jag bara sa ta mig hem efteråt, få något kvällsmål i magen innan sängen kommer kalla på mig. Jag behöver BRA timmars sömn!

Träningsvärk i benen är ett faktum. Blir kanon med bastu och bubbelpool i förmiddag. :)

Tacosmys igårkväll hemma hos Sunne och Fredrik var sweet. Kan inte förneka att jag blir sugen på att flytta hemifrån även om det får vänta ett tag till. :) Och så åker de till Spanien idag i 1 vecka. Varför fick inte jag följa med om jag får fråga? Min dag kommer den också. :D

Hemma, ledig i 2 dagar. Jag behöver det. Det finns säkert de som anser att inte ställa upp på att jobba när det behövs är fel, men jag har mig själv att ta hand om också, och det känns ibland viktigare för att jag ska orka. Det är inte ofta jag säger nej, men nu säger kroppen ifrån. 13 dagar har nått sin ände. :)

Nu kryper jag ner under täcket för att imorgon vakna upp till en  bra dag med lite sovmorgon, ett träningspass och kvällsmys hos Sunne och Fredrik i deras nya lya. Tacoskväll it is! <3

Ligger nerbäddad i soffan framför P.S. I love you. Jag har inte kunnat låta bli att fälla ett par tårar. Vem blir inte berörd? Det har dock blivit mycket skratt också. :)

Sängen som väntar snart, imorgon ska en powerwalk, jobb och gym genomföras! Till kvällen blir det lite mat och mys innan en ganska tidig sänggång väntar då första dagen på nya jobbet börjar 07:00 på måndag morgon! :) :)

Det blir lite enformiga bilder inne på gymmets toalett, men fantasin ska nog kunna komma den också!

Grymt axelpass som bjöd på mjölksyra i mängder iallafall. :) Ser fram emot morgondagens armpass som ska få mig att må brabrabra en dag till!

 

Imorgon väntar en intervju med förhoppningsvis goda besked och kvällen ska spenderas hemma hos Andreas föräldrar tillsammans med gott sällskap och alltid god mat!

Sweet sweet!

 

 

Klev upp strax efter 8 imorse för att bege mig ut längst gatorna. Jag önskade mig träningsvärk i benen och träningsvärk fick jag. Trots ömheten pinade benen på bra och 50 minuter sedan klev jag innanför dörren igen, längtandes efter en god frukost!

Styrkepasset för dagen bjuder på axlar och mage. Jag har fått en liten nytändning vad gäller att träna axlar sedan ett par nya övningar kommit med i bilden. :) Ska försöka bjuda på ett par bilder dagen till ära om jag kommer ihåg kameran!

Först hade jag tänkt ben, men när jag vaknade tänkte jag "inte ben idag". Hade en konstig huvudvärk, men med tempen tagen låg jag på 36,5. Frisk som en lärka! Bestämde mig för att ta det lugnt ett par timmar och få i mig ordentligt med frukost och mellis för att hoppas på piggare mående, och visst kom den!

Ben var det tänkt och ben blev det! La på 5 kg mer än vanligt i liggande benpress, körde utfall med stång istället för med hantlar (vilket tog sjukt mycket mer + att det blev 2 kg tyngre än vanligt) och knäböj med 10 kg extra. I vanliga fall kör jag med färdiga stänger men nu körde jag i fria kabeln där man lägger på egna vikter och nu slapp man ju den tunga biten att få upp stången på axlarna. Sådär är det när man fastnar i gamla spår .. Det är skillnaden med mig nu mot då, jag vill hela tiden lära mig nya sätt för att kunna förbättras. :)

Gick efter passet nöjd hemåt med trötta ben. Förväntar mig lite träningsvärk morgondagen till ära :)

Härlig söndag som har passerat. Morgonpromenad på 45 minuter efter 9-snåret i morgonluften. En rejäl städning av rummet på det, som i sin tur följdes av ett bröstpass på gymmet, samt 20 minuters kardio. Efter det har jag bara varit hemma, tagit det lugnt och ätit en del gott (men nyttigt). :)

Jag funderar på ett konkret mål med träningen, ev. en målvikt att sträva efter. Ska få arslet ur vagnen att fixa lite mått på kroppen också, som man kan jämföra med. Jag vet att det finns folk som tycker detta är helt onödigt och att man ska leva livet också, men det här är mitt liv och sätt att leva. Jag tycker om det, en himla massa! :)

Träning är en del av mig.

Efter passet!

 

Och så frukosten imorse.
Plötsligt går havregrynsgröten ner med ett leende på läpparna.

Lite kakao så var världsproblemet putts veck!

 

1 dl havregryn

2 dl vatten

2 äggvitor

1 tesked kakao

lite russin

och lite cashewnötter och mjölk på det!

 

 

 

Det känns bra, läskigt men bra. Jag har tagit ett beslut som förändrar allt, men det är nu som jag har möjligheten att ta den här chansen. Jag har ett mål i livet och det finns inget annat alternativ.

Hejdå SU. En månad blev det bara, men den månaden har givit mig mycket att ta vara på! Nu ger jag mig ut på djupt vatten. :)

Dålig natt. Dålig sömn. Trött Emma idag.

Ibland blir saker och ting inte som man tänkt sig. Man testar sig fram, kommer underfund med vad som är "sin grej" och livet tar sina vändningar. Tenta idag iallafall och det känns än mer sådär när tröttheten är påtaglig. BLÄ!

Sovit som en gris inatt pga. ett fyllesamtal hit och ett fyllesamtal dit, ändå måste jag säga att jag känner mig hyffsat pigg! Har precis slängt i mig en tallrik gröt (med en äggvita i) som jag körde tillsammans med lite mjölk och några cashewnötter och så några skivor kalon på sidan av. Gröt är inte min passion i livet ... men ibland går nyttighet före godhet. ;)

Tänkte dra ett gympass i form av axelslakt och därefter försöka mig på lite intervaller strax efter 10 och sedan pysa över till mormor på fika nu när jag ändå är ledig. Är så sällan där! Därefter blir det plugg, plugg. På gott och ont. ;D

Gjorde ett grymt kap igår förövrigt, som ledde till ett KAP för brorsan också. Köpte jag ett par jeans till ordinarie pris (499 kr i det här fallet - svarta jeans som jag tänkt önska mig) fick brorsan sina grejer till halva priset vilket blev ca: 1250 kr ... Som den snälla systeryster jag är tog jag jeansen, "gav" brorsan rabatten men fick 300 kr betalt på mina jeans och endast drog fram 200 kr själv. En bra deal helt enkelt! För oss båda :)

Uppe med tuppen (nästan iallafall) för att komma igång med dagens pluggeliplugg! Har fixat med mina VFU-mål samt kollat igenom anteckningarna från en av föreläsningarna och renskrivit de så de bara är att printa ut tillsammans med alla instuderingsfrågorna. Nästa punkt på plugglistan att pricka av är att läsa röstergonomi-häftet inför morgondagens röstseminarium. Känner för att spara Dahl - språkets enhet och mängfald till sist då det är den tyngsta delen av "dagens-att-göra".

Satsar på häftet närmsta timmen och sedan kör jag en paus och drar till gymmet så jag får pepp och energi inför Dahl! Träning, träning, träning <3! Mina ben är mer eller mindre mörbultade efter tisdagens benpass och efter ett grymt ryggpass igår känner jag av den också, riktigt ordentligt.

Träning är min passion i livet.

Jag sa att jag skulle hojta till när den kom, här är den. Fast egentligen ... det är nog inte tentaångest, det är nog mer "språkets arkitektur - grammatik - ångest". Jag kan inte fatta tycke för det, tyvärr. Det är blä! Har säkert ett samband med min svårighet att lära in det också. Det är som ett främande språk.

Måndag = tenta. Tentaplugg-helg! Woho!

<3 till min träning och kärlek från nära och kära!!!

Ikväll är det fredagsmys med tjejerna, tacos och lite gottgott. Sweet! :) Dessförinnan blir det skola, träning och lite lätt plugg.

Nu blir det att packa ner allt som ska med, sedan bums iväg till pendeltåget som går 07:46!

Plötsligt är all den fritiden som man inte visste vart man skulle göra av borta. Kan inte direkt klaga på brist på aktivitet! Man får se det positivt ;)

Lördag och helg .. egentligen min lediga helg men i och med min lediga söndag förra helgen för att jag skulle kunna åka med på kräftkivan får jag jobba idag istället. Hoppas på mycket att göra och glada kunder så dagen går fort och smärtfritt. :) Väl hemma blir det 1 - 2 timmars plugg innan mys hela kvällen väntar. <3

Vågen visar neråt och träningen går toppen! Har en teori om att vågen visar ca: 1 kg minus pga. att jag slutat äta 1 burk jordnötssmör uppdelad på 3 - 4 dagar som mellis/ vecka. Mycket (GODA!) kalorier där. :D

Ibland är det frustrerande att hur mycket man än pluggar så har man minst lika mycket kvar att göra framöver. "Jag vill plugga! Jag vill plugga! Jag vill plugga!" ska funka har det sagts. ;) En del saker är mer intressanta än andra, men rent generellt är det skönt att få aktivera hjärnan igen och känna att jag gör något bra för min framtid. :)

Uteblivet bloggande är ett resultat av skola, plugg, gymma, och mysa med människor som gör livet gott! <3 Om jag tidigare värdesatt gymmet högt må jag göra det ännu mer nu. Efter en dag i skolan är det guld att glida ner till gymmet, släppa tankarna och låta kroppen arbeta fysiskt. Väl hemma igen är jag redo för hjärngymnastik och jag lovar att det alltid går så mycket bättre än utan träning emellan!

Imorgon blir det dock vila och kvällen skall spenderas med vänner och god mat! Brabrabra!

Uppdatering har inte legat högst upp på prioriteringslistan. Det har funnits så mycket annat att ta in och bearbeta, och att sedan ta vara på de bra sakerna i livet, de nära och kära som gör en lycklig. <3

Det har redan gått en vecka i skolan och det har inneburit allt från nya synsätt, nya människor att lära känna, kunskap, ord, en annan "livsstil" osv .. Man har nästan slagit knutar i huvudet på en själv med allt tänk om hur saker fungerar, vart man hittar det och hur man ligger i fas men jag är lycklig ändå! Det är nytt och spännande! Nu har jag givit mig in i det här och då är det allt eller inget som gäller. :) I början är alla lite smått förvirrade och det är en tröst i sig att inte vara själv. Allting löser sig till slut. ;)

Var ut en sväng imorse längst gatorna. P.ga. de tidigare mornarna under veckan har jag inte hunnit ta någon "morgonwalk" så jag kände för att passa på. Frukosten blev liiiite godare än vanligt då hungern blev mer påtaglig, och nu sitter jag här redo att fixa mig inför jobb och vänta ut tiden tills bilen tar oss ut till dalarö, där båten i sin tur tar oss till Ornö och en kräftskiva med övernattning! <3 Känns grymt att få komma iväg med sweetpeople och bara ha det bra!

På ett sätt är smärta ett kvitto på att kroppen utsatts för mer påfrestning än vad den är van vid. Smärta är resultat av hård belastning och beslutsamhet. Smärta är helt enkelt ett kvitto på att kroppen får arbeta för att nå högre höjder. För att nå resultat handlar det om att pusha sig själv till det lilla extra som får kroppen att genomgå den förändringen!

Efter jobbet blev det att bränna av ett benpass på SATS med en jobbarkompis. Jättekul med sällskap! :) Känner numera motivation till benträning och det krävs för att orka ta i det där lilla extra. Efter en dusch och god mat bestående av blandad kompott (rökt lax, rökt fläskfile, sallad och potatissallad) känner jag mig avslappnad i kroppen. Jag njuter av känslan av att bara få vara hemma och luta mig bakåt i fotöljen. En liten koll på min studentsida och sedan är det soffan som gäller! <3